Présentation des ateliers du CALM

Ateliers pour adultes et enfants

Professeurs : M. Henry BELLIA et Mme JAVOURAY Céline

Créneaux :
* lundi 14h-17h
* jeudi 14h-17h
* vendredi 9h30-12h30

* mercredi créneau pour enfants :
9h-10h30 (6-8 ans)
10h30-12h30 (9-11 ans)

LES ATELIERS ADULTES AVEC HENRY

Le cours de poterie-céramique, modelage et sculpture, propose la découverte et le perfectionnement des gestes du modelage et tournage.

Le modelage de la terre développe l’imaginaire artistique et le plaisir de s’exprimer par la réalisation.

Cette activité réunit 10 personnes de tous horizons autour d’un loisir créatif, dans un moment riche de partages et d’échanges avec les autres.

LES ATELIERS ADULTES AVEC CÉLINE

Toute l’année, venez vous initier ou vous perfectionner à la poterie.
Nous travaillerons surtout le modelage mais il y a aussi un tour à l’atelier et vous pourrez vous initier à la pratique du tournage également.
Séance après séance, vous apprendrez de nouvelles techniques et repartirez avec des pièces de plus en plus belles et abouties.

LES ATELIERS ENFANTS AVEC CÉLINE

Toute l’année, viens faire de la poterie et devenir un vrai apprenti potier.
À chaque séance, tu apprendras de nouveaux gestes et astuces.
Petit à petit, tu créeras de belles pièces que tu pourras garder.
Un moment pour t’amuser, progresser et être fier de toi !

Atelier convivial de peinture sur porcelaines, faïences et tous supports. Débutants ou confirmés, que vous sachiez dessiner ou non, l’animatrice vous accompagne dans votre projet avec des sujets libres ou conseillés.

Ouvert aux adultes.

Mardi 14h-17h

Professeur : Mme Annie GUILLOT

Atelier de dessin et peinture.
Ouvert aux enfants, ados, adultes.

Professeur ados-adultes : M. Gauthier JOYEUX, artiste peintre.

Lundi 10h30-12h30
Mardi 10h30-12h30 / 17h-19h / 19h-21h
Mercredi 15h30-17h30

Un cours pour tous les niveaux, travaux dirigés ou non, c’est le prof qui s’adapte ! Les élèves peuvent travailler toutes techniques : acrylique, huile, gouache, dessin, fusain, crayon, sanguine, aquarelle, etc.

Professeur enfants-ados : M. Claude PICARD
Professeur certifié arts plastiques Education Nationale, artiste-auteur, spécialité dessin.

Un groupe dynamique qui développe le dessin au crayon, sa technique mais aussi la couleur à travers d’autres médiums comme l’aquarelle. Chacun arrive avec ses envies (animaux, architecture, portraits, etc) et sera accompagné au mieux pour un rendu optimal.

Mercredi 13h30-15h

DESSINS DES ENFANTS

Atelier couture pour débutant et avancés, en toute convivialité avec une professeure à l’écoute de vos envies et de vos besoins.

Ateliers adultes :
* Mardi 9h30-12h30 et 14h-17h
* Jeudi 9h30-12h30

Les élèves doivent apporter leur propre matériel et fournitures (machine à coudre, tissus, fils, mercerie, etc.).
Le CALM possède une machine à coudre mise à disposition en dépannage.

Au sein de l’atelier couture, 15 petites mains confectionnent des vêtements, retouchent et réparent, à leur rythme, dans une ambiance conviviale.

Ouvert aux adultes.

Professeur :
Mme Christiane RULA, couturière.

Professeur : Christian SEBILLE
Formation de 2 ans d’apprentissage aux cours Florent à Paris

Chercheur de trésors.
Comédien, lecteur, metteur en scène.

Professeur : Christian SEBILLE
Formation aux cours Florent à Paris.

Comédien, lecteur, metteur en scène.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.

Formation aux cours Florent à Paris.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

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Aucune légende

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Laissez-vous emporter par le rythme du flamenco !

En tant que professeure de flamenco, mon objectif est de faire découvrir cet art au plus grand nombre, en transmettant non seulement sa technique, mais aussi sa richesse culturelle, son émotion et les valeurs qui font du flamenco un patrimoine vivant.

Cette saison, Le CALM accueille pour la première fois des cours de flamenco dans sa programmation. Inscrit au Patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’UNESCO, le flamenco est bien plus qu’une danse : c’est une expression artistique qui unit la musique, le mouvement, la tradition et l’émotion.

Ouverts à tous, débutants comme initiés, les cours se déroulent dans une ambiance conviviale, dynamique et bienveillante. À travers le travail du rythme, de la technique et de l’expression corporelle, le flamenco permet d’améliorer la coordination, l’équilibre et la posture, de renforcer le corps, de développer la musicalité, la mémoire et la confiance en soi, tout en favorisant le bien-être physique et émotionnel.

Au-delà de l’apprentissage de la danse, je vous invite à découvrir une culture fascinante, à prendre plaisir à bouger et à partager une expérience artistique enrichissante, où chacun peut progresser à son propre rythme.

Aucune expérience n’est nécessaire : il suffit d’avoir envie d’apprendre, de partager et de ressentir le flamenco.

Ouvert aux adultes (débutants, intermédiaires, confirmés).

Professeur : Mireia Garcia Apolo
Danseuse professionnelle et enseignante de flamenco, de castagnettes, de sévillanes et de danses espagnoles.
Formations auprès de Queta Barceló, Marta Párraga, Pepe Flores.

J’ai commencé ma carrière de danseuse professionnelle en 2006, au sein de l’agence internationale « Romantic Corporate », par la suite, j’ai également collaborer avec les compagnies « Five Star » et « Animagroup ».

En 2019, à la naissance de mes enfants, j’ai choisi de mettre entre parenthèses les spectacles afin de me consacrer davantage à l’enseignement. J’ai alors enseigné à l’École de flamenco « Esencia », tout en poursuivant le développement de mes propres cours de flamenco.

La danse jazz est issue d’un métissage des cultures africaines, européennes, indiennes et américaines. On l’illustre par de nombreux styles de chorégraphies : Cabaret/Broadway, afro-jazz, modern’jazz, street jazz, lyrical jazz, etc. Le cours commence par un échauffement avec une série d’exercices qui prépare et structure le corps, suivie du travail technique de déplacement et de coordination dans l’espace et se termine par l’apprentissage et la répétition d’un enchaînement chorégraphique.

6 niveaux :
Jazz préparatoire CP-CE1
Jazz débutant CE2-CM2
Jazz élémentaire CM2-5°
Jazz avancés 4°-Lycée
Jazz adultes débutants
Jazz adultes intermédiaire

Professeur : Mme Amandine RONDET-BORLA
Diplômée d’État de professeur de danse CEFEDEM Aquitaine, Licence +3 en musicologie.

Professeur : Mme Amandine RONDET-BORLA
Diplômée d’État de professeur de danse CEFEDEM Aquitaine, Licence +3 en musicologie.

Éveil-initiation à la danse : Dans une dimension ludique, artistique, créative et imaginaire, il s’agit de faire découvrir aux enfants l’infinie variété de mouvements, de développer leur motricité, de leur permettre de devenir libre et riche dans leur langage corporel pour prendre confiance en eux. L’éveil à la danse vise également à les familiariser aux différents styles de musique et instruments pour développer l’écoute et la rythmique.
Classe dédiée aux 4/6 ans.

Danse classique : Le cours débute habituellement « à la barre », avec une série d’exercices spécifiques alliant force musculaire, travail postural, souplesse, équilibre, précision du mouvement et grâce. Puis, le cours se poursuit « au milieu », (sans la barre) où les futures ballerines mettent en pratique les exercices de la barre et apprivoisent les enchaînements techniques (adage, pirouettes, batteries, grands sauts, etc). Les élèves acquièrent la force du pied et des chevilles nécessaire à la technique sur les pointes.
5 niveaux :
Classique préparatoire CP/CE1
Classique débutant CE2/CM2.
Classique élémentaire CM2/5°
Classique intermédiaire 4°/Lycée
Classique débutant adolescents et adultes.

Cours de Pointes : Ce cours est destiné aux élèves pratiquant déjà la danse classique et disposant de suffisamment de force et de solidité dans les pieds et les chevilles. Accessible à partir du niveau intermédiaire, il est axé sur la technique de danse classique sur pointes.

Enseignement des techniques vocales, respiration, vocalise, harmonie, rythme.
Sur des musiques de différents styles : chanson française, soul, jazz, funk…

Ouvert aux enfants et ado-adultes.

Jeudi 17h-18h (enfants)
Jeudi 18h-19h30 (adultes)

Professeur : Mme Stéphanie CAUNE
Chanteuse professionnelle

Dans un premier temps, de septembre à décembre, il est proposé un travail d’apprentissage de la technique du comédien. S’ouvrir à ses émotions, ses sensations. Toucher du doigt l’émotion sincère, l’écoute juste, le geste vrai… Travailler la confiance en soi, aux autres… tant de chemins que le comédien explore sans cesse.
Pendant ces cours, l’approche des fondamentaux se traverse par la juste utilisation du corps, élément central du comédien. Les exercices abordent les diverses notions du travail d’acteur comme le mouvement, l’espace, la relation à l’autre, à soi, le lâcher prise, l’image mentale, l’improvisation, le sens tragique, l’émotivité, le sens choral, le clownesque, l’imaginaire, le jeu verbal et non verbal, la notion de personnage, travail de groupe, le burlesque… tels sont les pistes d’explorations à traverser, que les participants aux cours soient novices, débutants ou confirmés, enfants, adolescents ou adultes.

Dans un second temps, dès janvier, rendre concrets dans un projet de spectacle les chemins explorés pendant les exercices. Approcher ainsi la notion de répétition et de construction d’un spectacle. Rechercher la sincérité du comédien dans son approche scénique. Le préparer à l’instant de vérité, celui du passage devant un public lors d’une représentation. Lui permettre de défendre son travail en s’appuyant sur une technique artistique travaillée. Comprendre, par l’incitation positive, la rigueur nécessaire à son épanouissement artistique dans un projet de groupe.

Sous le regard toujours bienveillant de l’intervenant, Christian SEBILLE, intermittent du spectacle, comédien et metteur en scène professionnel depuis plus de 20 ans, les exercices se traversent dénués de tous jugements. L’objectif recherché est d’aider à l’apprentissage par la compréhension de ce qui est fait et ressenti, sans recherche de performance ni de comparaison avec les autres. Chaque élève étant unique, l’apprentissage se fait dans le strict respect de la personne en l’encourageant dans son travail de recherche. L’objectif induit étant de l’aider à trouver son identité artistique, lui faire confiance et apprendre à construire avec les autres en s’appuyant sur elle.

Ouvert aux enfants, ados, adultes.

Lundi 19h-20h30 : Lâcher-prise, confiance en soi (ados-adultes)
Mercredi 17h-18h30 : Théâtre (enfants-ados)
Jeudi 20h-22h : Théâtre (adultes)

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

Mardi 19h-20h30 : Improvisation théâtrale (ados-adultes)

Le théâtre d’improvisation est né au Québec.
Là-bas, en reprenant les codes visuels du Hockey sur glace, et certaines règles, il est considéré comme un sport. Les matches d’improvisations ont été un moyen efficace de refaire venir les spectateurs dans les salles de spectacles. L’objectif de cet atelier est de se confronter au saut dans le vide, que vivent les comédiennes et comédiens d’improvisations. Si on ne connait jamais l’histoire que l’on va construire, on ne saute pas sans parachute.

Il y a des règles de jeu, des contraintes fortes, des temps à respecter, une structure à suivre dans la création, des codes très clairs sur lesquels il faut s’appuyer, des consignes à prendre en compte… tout cela, pour donner un cadre fort qui permet d’accéder à la liberté du jeu. Bref, l’improvisation, ça ne s’improvise pas ! « Muette » ou « Yaourt », « Playback » ou « Peau de chagrin », « Mots imposés » ou encore « Rewind »… les consignes de jeu sont à l’infini, donnant à chaque improvisation le gout unique de la création éphémère. Pas de texte à apprendre, pas de décors à trouver, pas de costumes compliqués. Juste vous, avec vous et ensemble avec les autres.

Au sein de l’atelier couture, 15 petites mains confectionnent des vêtements, retouchent et réparent, à leur rythme, dans une ambiance conviviale.

Ouvert aux adultes.

Professeur :
Mme Christiane RULA, couturière.

Professeur : Christian SEBILLE
Formation de 2 ans d’apprentissage aux cours Florent à Paris

Chercheur de trésors.
Comédien, lecteur, metteur en scène.

Professeur : Christian SEBILLE
Formation aux cours Florent à Paris.

Comédien, lecteur, metteur en scène.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.

Formation aux cours Florent à Paris.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

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Lundi 10h-11h30
Vendredi 10h-11h30

Renforcement profond, correction posturale et relâchement musculaire total.

Alliez l’exigence du Pilates à la douceur du Stretching dans une séance complète de 90 minutes. Ce cours a été pensé comme une parenthèse de bien-être global : une première partie dynamique pour renforcer le corps, suivie d’une seconde partie dédiée à la souplesse et à la détente.

Pilates (1 heure)
Renforcement des muscles profonds.
Amélioration de la posture.
Travail d’équilibre : sollicitation des muscles stabilisateurs.

Stretching (30 minutes)
Étirements profonds : Allongement des chaînes musculaires sollicitées pendant le cours.
Assouplissement : Gain de mobilité articulaire et réduction des tensions accumulées (notamment au niveau de la nuque, des épaules et des lombaires).

Retour au calme : Exercices de respiration et relaxation pour repartir l’esprit léger et le corps détendu.

Enchaîner le stretching immédiatement après une heure de Pilates permet de travailler sur des muscles déjà chauds. C’est le combo idéal pour optimiser l’assouplissement, éviter les courbatures et maximiser la sensation de bien-être physique et mental en fin de séance.

Ouvert aux adultes / Niveau : Accessible à tous (variantes proposées)

Professeur : Emilie Montarges

Professeur : Mme Caroline SURJON
Professeur diplômée de l’ENPY (École Nationale des Professeurs de Yoga)

Cours ouverts aux adultes.
Lundi 14h-15h15 (niveau avancé) // 15h30-16h45 (yoga chaise*)
Mardi 10h-11h15 (yoga doux) // 18h30-19h45 (yoga tout niveau)
Jeudi 9h45-11h (tout niveau) // 11h15-12h30 (yoga chaise)

C’est en toute humilité, avec bienveillance et dans une atmosphère chaleureuse, que Caroline partage son savoir à travers ses cours adaptés et respectueux de l’anatomie et de la condition physique de chacun. Caroline se forme tout au long de l’année pour approfondir les Merveilles des enseignements traditionnels et les techniques modernes. Bien au-delà de la pratique des postures, le Yoga offre une richesse infinie de principes, de philosophie et de pratiques, qui permettent à qui veut bien s’y intéresser, d’emprunter le chemin vers la connaissance de soi, des autres, de la Nature profonde de l’Être. Le Yoga met à notre disposition des outils formidables pour re-trouver l’harmonie en nous et autour de nous.

Zoom sur le yoga chaise…
Qu’est-ce que le yoga sur chaise ?

Le yoga sur chaise est une forme adaptée du yoga traditionnel, pratiquée assis sur une chaise ou en utilisant la chaise comme support. Il permet d’exécuter des postures, des étirements et des exercices de respiration sans avoir à s’allonger ou à se mettre debout, ce qui le rend accessible à tous.

À qui s’adresse-t-il ?

* Aux personnes à mobilité réduite, en convalescence ou âgées.
* Aux travailleurs sédentaires qui passent de longues heures assis.
* À ceux qui souhaitent une pratique douce et sécurisée.
* Aux débutants ou personnes stressées cherchant une approche bienveillante.

Gymnastique énergétique chinoise ancestrale, le Qi Gong apprend à canaliser l’énergie du mouvement au service du corps et de la santé. 
Le terme « Qi Gong » se traduit par « Qi », l’énergie, le souffle, et « Gong », la pratique, le travail. Pratiquer s’entend dans un sens global d’une forme d’exercices alliant la pensée et le mouvement, l’intention et l’action. Le corps et le mental doivent former une unité indissociable. Lorsque l’intention guide le corps, le Qi, l’énergie arrive et se manifeste, la respiration se régule d’elle-même.
Exercices simples et doux, accessibles à tous.

Ouvert aux adultes.

Lundi 18h30-20h (Qi Gong)
Mardi 10h30-12h (Qi Gong) // 14h-15h30 (Qi Gong santé adapté)

Professeur : Mme Florence GUILLOT
Formation auprès de Philippe Aspe de l’Ecole du Centre Tao à Tours.
Certificat de Qualification Professionnel d’animateur sportif en Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression reconnu par le Ministère de la Jeunesse et des Sports.

Il s’agit d’un atelier pour faire ses premiers pas vers la méditation : travail sur la posture du corps, la respiration, approche de la méditation à la fois pratique et théorique, auto-massages et étirements en fin de séance.

Mardi 12h45-13h45

Professeur : Mme Florence GUILLOT

Formation auprès de Philippe Aspe de l’Ecole du Centre Tao à Tours.
Certificat de Qualification Professionnel d’animateur sportif en Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression reconnu par le Ministère de la Jeunesse et des Sports.

Atelier CONFIANCE EN SOI – LÂCHER-PRISE

Ici, il est simplement question de proposer un espace où, le temps d’un atelier, n’existe rien d’autre que le présent pour déconnecter du quotidien. Un temps en quête de lâcher-prise et de travail sur la confiance en soi. Être vivant dans l’instant, connecté à notre corps, donc à nos émotions, donc à soi. Mettre le cérébral en pause et s’abandonner à la spontanéité de la matière vivante qui nous anime, ici et maintenant, en
conscience et en confiance.
A travers des exercices inspirés et adaptés du travail de comédien, du travail de clown, de la technique d’improvisation, celle du mime… nous irons explorer comment faire corps avec le présent. Travailler sur l’encrage en soi et le lâcher prise.
Tout au long de l’année, nous utiliserons différents supports comme la musique, les objets, le texte, l’espace, le mouvement…
Dans une approche ludique, les rendez-vous hebdomadaires sont centrés sur l’exploration de soi, dans l’instant présent, le corps en outil central et en laboratoire bienveillant.
Aucune contrainte de représentation de fin de saison en public. Simplement avoir un temps pour soi, l’instant d’une soirée par semaine.

Ouvert aux adultes dès 16 ans. Venir avec des vêtements qui permettent un mouvement aisé.
Effectif limité à 8 personnes.

Lundi 19h-20h30

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

Professeur : Christian SEBILLE
Formation de 2 ans d’apprentissage aux cours Florent à Paris

Chercheur de trésors.
Comédien, lecteur, metteur en scène.

Professeur : Christian SEBILLE
Formation aux cours Florent à Paris.

Comédien, lecteur, metteur en scène.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.

Formation aux cours Florent à Paris.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

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Au sein de l’atelier couture, 15 petites mains confectionnent des vêtements, retouchent et réparent, à leur rythme, dans une ambiance conviviale.

Ouvert aux adultes.

Professeur :
Mme Christiane RULA, couturière.

Professeur : Christian SEBILLE
Formation de 2 ans d’apprentissage aux cours Florent à Paris

Chercheur de trésors.
Comédien, lecteur, metteur en scène.

Professeur : Christian SEBILLE
Formation aux cours Florent à Paris.

Comédien, lecteur, metteur en scène.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.

Formation aux cours Florent à Paris.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

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