Présentation des ateliers du CALM

Le cours s’articule autour d’un fil rouge tout au long de l’année. Les élèves commencent par une danse rock n’roll durant 45 minutes, suivie d’une danse de salon. La danse de salon est choisie pour le trimestre et varie chaque année. Bonne humeur et sérieux sont les maîtres mots de cette activité agrémentée de soirées dansantes au début de chaque vacances scolaires. Les élèves préparent également leur démonstration au gala de fin d’année.

Ouvert aux adultes (débutants, intermédiaires, confirmés).

Professeurs : Florence et Bruno
Entraîneurs et animateurs de danses de société.
Diplomés de l’IFDS (Institut de Formation de Danses de Société)

Envie de se défouler sur des rythmes cubains et colorés ? Venez découvrir la SALSA et la BACHATA !
Vous serez initié aux mouvements, au juste rythme, à la coordination et faire tout cela avec grâce.
Florence et Bruno seront ravis de partager leur passion pour la danse.

Ouvert aux adolescents et adultes (débutants, intermédiaires, confirmés).
Possibilité d’ouvrir un cours pour les adolescents et un autre cours pour les adultes.

Professeurs : Florence et Bruno
Entraîneurs et animateurs de danses de société.
Diplomés de l’IFDS (Institut de Formation de Danses de Société)

La danse jazz est issue d’un métissage des cultures africaines, européennes, indiennes et américaines. On l’illustre par de nombreux styles de chorégraphies : Cabaret/Broadway, afro-jazz, modern’jazz, street jazz, lyrical jazz, etc. Le cours commence par un échauffement avec une série d’exercices qui prépare et structure le corps, suivie du travail technique de déplacement et de coordination dans l’espace et se termine par l’apprentissage et la répétition d’un enchaînement chorégraphique.

6 niveaux :
Jazz préparatoire CP-CE1
Jazz débutant CE2-CM2
Jazz élémentaire CM2-5°
Jazz ados avancés 4°-Lycée
Jazz adultes débutants
Jazz adultes intermédiaire

Professeur : Mme Amandine RONDET-BORLA
Diplômée d’État de professeur de danse CEFEDEM Aquitaine, Licence +3 en musicologie.

Professeur : Mme Amandine RONDET-BORLA
Diplômée d’État de professeur de danse CEFEDEM Aquitaine, Licence +3 en musicologie.

Éveil-initiation à la danse : Dans une dimension ludique, artistique, créative et imaginaire, il s’agit de faire découvrir aux enfants l’infinie variété de mouvements, de développer leur motricité, de leur permettre de devenir libre et riche dans leur langage corporel pour prendre confiance en eux. L’éveil à la danse vise également à les familiariser aux différents styles de musique et instruments pour développer l’écoute et la rythmique.
Classe dédiée aux 4/6 ans.

Danse classique : Le cours débute habituellement « à la barre », avec une série d’exercices spécifiques alliant force musculaire, travail postural, souplesse, équilibre, précision du mouvement et grâce. Puis, le cours se poursuit « au milieu », (sans la barre) où les futures ballerines mettent en pratique les exercices de la barre et apprivoisent les enchaînements techniques (adage, pirouettes, batteries, grands sauts, etc). Les élèves acquièrent la force du pied et des chevilles nécessaire à la technique sur les pointes.
5 niveaux :
Classique préparatoire CP/CE1
Classique débutant CE2/CM2.
Classique élémentaire CM2/5°
Classique intermédiaire 4°/Lycée
Classique débutant adolescents et adultes.

Cours de Pointes : Ce cours est destiné aux élèves pratiquant déjà la danse classique et disposant de suffisamment de force et de solidité dans les pieds et les chevilles. Accessible à partir du niveau intermédiaire, il est axé sur la technique de danse classique sur pointes.

Professeur : Mme Caroline SURJON
Professeur diplômée de l’ENPY (École Nationale des Professeurs de Yoga)

Cours ouverts aux adultes.
Lundi 14h30-16h
Mardi 10h-11h30 // 18h30-19h45
Jeudi 10h-11h30

C’est en toute humilité, avec bienveillance et dans une atmosphère chaleureuse, que Caroline partage son savoir à travers ses cours adaptés et respectueux de l’anatomie et de la condition physique de chacun. Caroline se forme tout au long de l’année pour approfondir les Merveilles des enseignements traditionnels et les techniques modernes. Bien au-delà de la pratique des postures, le Yoga offre une richesse infinie de principes, de philosophie et de pratiques, qui permettent à qui veut bien s’y intéresser, d’emprunter le chemin vers la connaissance de soi, des autres, de la Nature profonde de l’Être. Le Yoga met à notre disposition des outils formidables pour re-trouver l’harmonie en nous et autour de nous.

Gymnastique énergétique chinoise ancestrale, le Qi Gong apprend à canaliser l’énergie du mouvement au service du corps et de la santé. 
Le terme « Qi Gong » se traduit par « Qi », l’énergie, le souffle, et « Gong », la pratique, le travail. Pratiquer s’entend dans un sens global d’une forme d’exercices alliant la pensée et le mouvement, l’intention et l’action. Le corps et le mental doivent former une unité indissociable. Lorsque l’intention guide le corps, le Qi, l’énergie arrive et se manifeste, la respiration se régule d’elle-même.
Exercices simples et doux, accessibles à tous.

Ouvert aux adultes.

Professeur : Mme Florence GUILLOT
Formation auprès de Philippe Aspe de l’Ecole du Centre Tao à Tours.
Certificat de Qualification Professionnel d’animateur sportif en Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression reconnu par le Ministère de la Jeunesse et des Sports.

Il s’agit d’un atelier pour faire ses 1ers pas vers la méditation : travail sur la posture du corps, la respiration, approche de la méditation à la fois pratique et théorique, auto-massages et étirements en fin de séance.

Professeur : Mme Florence GUILLOT
Formation auprès de Philippe Aspe de l’Ecole du Centre Tao à Tours.
Certificat de Qualification Professionnel d’animateur sportif en Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression reconnu par le Ministère de la Jeunesse et des Sports.

Dans un premier temps, de septembre à décembre, il est proposé un travail d’apprentissage de la technique du comédien. S’ouvrir à ses émotions, ses sensations. Toucher du doigt l’émotion sincère, l’écoute juste, le geste vrai… Travailler la confiance en soi, aux autres… tant de chemins que le comédien explore sans cesse.
Pendant ces cours, l’approche des fondamentaux se traverse par la juste utilisation du corps, élément central du comédien. Les exercices abordent les diverses notions du travail d’acteur comme le mouvement, l’espace, la relation à l’autre, à soi, le lâcher prise, l’image mentale, l’improvisation, le sens tragique, l’émotivité, le sens choral, le clownesque, l’imaginaire, le jeu verbal et non verbal, la notion de personnage, travail de groupe, le burlesque… tels sont les pistes d’explorations à traverser, que les participants aux cours soient novices, débutants ou confirmés, enfants, adolescents ou adultes.

Dans un second temps, dès janvier, rendre concrets dans un projet de spectacle les chemins explorés pendant les exercices. Approcher ainsi la notion de répétition et de construction d’un spectacle. Rechercher la sincérité du comédien dans son approche scénique. Le préparer à l’instant de vérité, celui du passage devant un public lors d’une représentation. Lui permettre de défendre son travail en s’appuyant sur une technique artistique travaillée. Comprendre, par l’incitation positive, la rigueur nécessaire à son épanouissement artistique dans un projet de groupe.

Sous le regard toujours bienveillant de l’intervenant, Christian SEBILLE, intermittent du spectacle, comédien et metteur en scène professionnel depuis plus de 20 ans, les exercices se traversent dénués de tous jugements. L’objectif recherché est d’aider à l’apprentissage par la compréhension de ce qui est fait et ressenti, sans recherche de performance ni de comparaison avec les autres. Chaque élève étant unique, l’apprentissage se fait dans le strict respect de la personne en l’encourageant dans son travail de recherche. L’objectif induit étant de l’aider à trouver son identité artistique, lui faire confiance et apprendre à construire avec les autres en s’appuyant sur elle.

Ouvert aux enfants, ados, adultes.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

Atelier LÂCHER-PRISE / CONFIANCE EN SOI

Ici, il est simplement question de proposer un espace où, le temps d’un atelier, n’existe rien d’autre que le présent pour déconnecter du quotidien. Un temps en quête de lâcher-prise et de travail sur la confiance en soi. Être vivant dans l’instant, connecté à notre corps, donc à nos émotions, donc à soi. Mettre le cérébral en pause et s’abandonner à la spontanéité de la matière vivante qui nous anime, ici et maintenant, en
conscience et en confiance.
A travers des exercices inspirés et adaptés du travail de comédien, du travail de clown, de la technique d’improvisation, celle du mime… nous irons explorer comment faire corps avec le présent. Travailler sur l’encrage en soi et le lâcher prise.
Tout au long de l’année, nous utiliserons différents supports comme la musique, les objets, le texte, l’espace, le mouvement…
Dans une approche ludique, les rendez-vous hebdomadaires sont centrés sur l’exploration de soi, dans l’instant présent, le corps en outil central et en laboratoire bienveillant.
Aucune contrainte de représentation de fin de saison en public. Simplement avoir un temps pour soi, l’instant d’une soirée par semaine.

Ouvert aux adultes dès 16 ans. Venir avec des vêtements qui permettent un mouvement aisé.
Effectif limité à 8 personnes.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

Enseignement des techniques vocales, respiration, vocalise, harmonie, rythme.
Sur des musiques de différents styles : chanson française, soul, jazz, funk…

Ouvert aux enfants et ado-adultes.

Professeur : Mme Bénédicte MERIGUET (Béné Merry nom de scène)
Chanteuse professionnelle

Atelier de dessin et peinture.
Ouvert aux enfants, ados, adultes.

Professeur ados-adultes : M. Gauthier JOYEUX, artiste peintre.

Un cours pour tous les niveaux, travaux dirigés ou non, c’est le prof qui s’adapte ! Les élèves peuvent travailler toutes techniques : acrylique, huile, gouache, dessin, fusain, crayon, sanguine, aquarelle, etc.

Professeur enfants-ados : M. Claude PICARD
Professeur certifié arts plastiques Education Nationale, artiste-auteur, spécialité dessin.

Un groupe dynamique qui développe le dessin au crayon, sa technique mais aussi la couleur à travers d’autres médiums comme l’aquarelle. Chacun arrive avec ses envies (animaux, architecture, portraits, etc) et sera accompagné au mieux pour un rendu optimal.

DESSINS DES ENFANTS

Atelier convivial de peinture sur porcelaines, faïences et tous supports. Débutants ou confirmés, que vous sachiez dessiner ou non, l’animatrice vous accompagne dans votre projet avec des sujets libres ou conseillés.

Ouvert aux adultes.

Professeur : Mme Annie GUILLOT

Atelier couture pour débutant et avancés, en toute convivialité avec une professeure à l’écoute de vos envies et de vos besoins.

Ateliers adultes :
* jeudi 9h30-12h30
* vendredi 9h30-12h30

Ateliers 9-17 ans : mercredi 14h-16h

A travers la création de projets tendances et accessibles aux débutants, les enfants apprendront notamment à utiliser une machine à coudre, à choisir et assembler des types de tissus différents. Ils travailleront sur différents projets tout au long de l’année : coudre une trousse doublée, un sac banane, ou des accessoires de mode.

Les élèves doivent apporter leur propre matériel et fournitures (machine à coudre, tissus, fils, mercerie, etc.).
Le CALM possède une machine à coudre mise à disposition en dépannage.

Cours de tricots, crochets et broderie.

Ateliers informatique :
* vendredi 10h-11h30
* vendredi 14h30-16h

Ces ateliers numériques sont ouverts à toutes et tous, dans la bonne humeur et la bienveillance.

L’objectif est de comprendre et essayer d’appréhender tous les outils numériques existants.
Christel est à votre disposition pour vous aider dans l’utilisation du téléphone, de la tablette et de l’ordinateur.

Témoignages :

« Merci Christel pour ta gentillesse et ton professionnalisme. Grâce à tes cours et tes conseils j’ai progressé et j’ai surtout acquis une autonomie sur les points essentiels qui me sont indispensables comme la gestion de mes comptes Amelie, bancaire, impôts… et aussi les applications pour mes loisirs. Et j’y trouve du plaisir à gérer mon administratif. »

« Christel, grâce à tes cours je me sens plus confiante et autonome. Je sais maintenant gérer ma boîte email, faire ma déclaration des impôts en ligne, importer les photos de mon appareil photo, savoir aussi les classer !
Merci pour ton langage clair, ta patience et ta gentillesse. »

STAGE Émaillage D’Art – vendredi 8 novembre 2024, 10h-17h

Participez à un stage découverte d’émaillage d’art et réalisez vos propres bijoux ou objets de décoration.
Vous repartirez avec votre création à la fin de la journée.

Enseignante : Maryse Bouchet, Professionnel diplômé d’État à Limoge. 

Acquérir les fondamentaux de l’émaillage : 

• Laver des couleurs,
• Réaliser un émail et un contre-émail,
• Préparer un support métallique prêt à émailler,
• Réaliser une cuisson adaptée,
• Connaître les contraintes et avantages des différents métaux à émailler, comprendre l’intérêt, les limites, les contraintes de l’émaillage grand feu dans le domaine de la bijouterie-joaillerie.

STAGE Yoga du Rire – Samedi 12 octobre 2024, 10h30-11h30
Pour toute la famille !

Méthode Anti Stress du Docteur Kataria
« le yoga du rire vise à augmenter la vitalité et l’optimisme grâce au rire.”

Le rire commence en groupe tel un exercice, puis il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux.

Le yoga du rire s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet en combinant des rires avec la respiration du yoga (pranayama). Cela apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus énergique et en bonne santé.
En fait, rire est déjà un excellent exercice respiratoire !

Le rire est bon pour la santé physique et mentale !
Le yoga du rire est un concept né de l’idée originale du Dr Madan Kataria, un médecin de Mumbai. En Inde, il a lancé le premier club de rire dans un parc en 1995 avec seulement une poignée de personnes. La méthode arrive en France fin 2002 à la demande d’un chef d’entreprise alsacien. Aujourd’hui, le phénomène est mondial et des milliers de clubs de rire sont aujourd’hui recensés (2022) dans plus de 115 pays.

 Témoignages :

« Avec toi Christel, j’ai découvert le Yoga du Rire alors que je ne savais pas à quoi m’attendre… Et je n’ai qu’une hâte c’est de recommencer une cession. En effet, je me suis autorisée à lâcher-prise dans un climat de bienveillance, sans jugements, j’en ai même oublié mes douleurs tout à la joie de retrouver mon âme d’enfant ! Un moment de grand bonheur grâce à toi, à ta sensibilité, ton accompagnement, MERCI ! Continue à semer des graines de joie et de rire. »

« Quel plaisir j’éprouve à suivre tes séances Christel, je ris beaucoup, je pleure même car j’apprends à lâcher-prise, à lâcher mes tensions. Je me surprends à rire en famille, à relativiser. Je dors beaucoup mieux. Pour moi c’est une ouverture émotionnelle que j’aimerai reconduire avec toi Christel. Merci pour ta gentillesse et ton rire. »

Au sein de l’atelier couture, 15 petites mains confectionnent des vêtements, retouchent et réparent, à leur rythme, dans une ambiance conviviale.

Ouvert aux adultes.

Professeur :
Mme Christiane RULA, couturière.

Professeur : Christian SEBILLE
Formation de 2 ans d’apprentissage aux cours Florent à Paris

Chercheur de trésors.
Comédien, lecteur, metteur en scène.

Professeur : Christian SEBILLE
Formation aux cours Florent à Paris.

Comédien, lecteur, metteur en scène.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.

Formation aux cours Florent à Paris.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

Professeur : Christian SEBILLE
Comédien, lecteur, metteur en scène.
Formation aux cours Florent à Paris.

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